RSS  

هم براي خانم ها و هم آقايان !

امروزه چگونگی انجام دفاع شخصی شاید یکی از مواردی باشد که یادگیری آن تا حد زیادی لازم است
این ورزش به ویژه برای بانوان می تواند جدی تر گرفته شود چرا که آنها ممکن است در اجتماع و شهر های شلوغی نظیر تهران بیشتر در معرض خطر و تهدید قرار گیرند
 دفاع در برابر چاقو
 دفاع در برابر اسلحه گرم
حمله حریف از روبرو در حالت ایستاده
 دفاع گرفتن گلو از پشت
دفاع در برابر گرفتن از پشت
دفاع در برابر دو حریف
حمله حریف از روبرو
و ده ها آموزش زیبای دیگر...
مخصوص دفاع از خود در درگیریهای خیابانی...

اوجاقی در راه آفریدن شگفتی دیگر

قضاوت در سانشو

هرمسابقه سانشو در 3 راند 2دقيقه ای و1دقیقه استراحت بين هر راند ، برگذار می شود

گروههای وزنی مردان به شرح زير می باشد:

• گروه 48- کيلوگرم
• گروه 52- کيلوگرم
• گروه 56- کيلوگرم
• گروه 60- کيلوگرم
• گروه 65- کيلوگرم
• گروه 70- کيلوگرم
• گروه 75- کيلوگرم
• گروه 80- کيلوگرم
• گروه 85- کيلوگرم
• گروه 90- کيلوگرم
• گروه 90+ کيلوگرم

شرکت کنندگان بايد دسکش بوکس ، کلاه و محافظ سينه ، لثه ، بيضه (زيرشورت) ، ساق بند و روی پا استفاده کنند پوشش و تجهيزات ايمنی شرکت کنندگان بايد قرمز یا سياه باشد.

شرکت کننده بايد از پيراهن ، شورت و تجهيزات ايمنی يک رنگ استفاده کنند.

وزن دستکشها :

230گرم برای گروه وزنی 65کيلوگرم و پايين تر ( شامل خانمها و نوجوانان نيز می شود)

280گرم برای گروه وزنی 70کيلوگرم به بالا

وقتی که شرکت کنندگان معرفی می شوند بايد با کف دست و مشت (سلام ووشو) به حضار احترام بگذارند.

قبل از شروع هر راند شرکت کنندگان با کف دست و مشت ( سلام ووشو ) به يکديگر احترام می گذارند.

وقتی نتيجه مبارزه اعلام می شود ، شرکت کنندگان جای خود را عوض می کنند.

پس از اعلام نتيجه شرکت کنندگان با کف دست و مشت ابتدا به يکديگر و سپس به داور زمين احترام می گذارند.

داور نيز به آنها احترام می گذارد و بعد هم شرکت کننده به مربی حريف خود احترام می گذارد و مربيان نيز احترام وی را پاسخ می دهند.

روشهای مسابقات:

از فنون حمله و دفاع هر نوع مکتب ووشو برای رقابت در سن شو می توان استفاده کرد.

بخشهای ممنوعه بدن که نبايد به آنها ضربه زد :

پشت سر ، گردن ، بيضه

بخشها مجاز بدن :

روشهای ممنوع :

- حمله از طريق سر ، آرنج و زانو و يا فشار دادن مفاصل حريف در جهت مخالف.

- وادار کردن حريف به فرود آمدن با سر و یا عمدا" حريف را به زمین کوبيدن.ُُ

- حمله به سر حریف از طريق هر نوع فنی در هنگاميکه حريف بر روی زمين افتاده باشد.

رقابت کنندگان هنگامی برنده دو امتياز می شوند که :

- حريفش از سکو (زمين ) خارج شود.

- حريف به زمين بيفتد در حالی که او سرپاست

- وقتی که به بالا تنه و یا سر حريف ضربه پا وارد کند

- وقتی از طريق به زمين انداختن عامرانه خود حريف را به زمين بزند و سپس خود به ايستد

- وقتی حريف وادار به شمارش شود ( نا کدان )

- وقتی حريف اخطار دريافت کند

رقابت کنندگان هنگامی برنده يک امتياز می شوند که :

- با ضربه دست به يکی از قسمتهای مجاز بدن حريف ضربه وارد کند

- با پا به ران حريف ضربه وارد کند

- هر دو حریف بر زمين بيافتند ولی او روی حريف قرار بگيرد

- از طريق به زمين انداختن عمدا" خود حريف را نيز به زمين بزند و خودش هم نتواند بايستد

- حريف 8 ثانيه پس از دريافت دستور کم تحرکی از داور زمين ، حمله نکند

- حريف عمدا خود را به زمين بياندازد و مدت 3 ثانيه در آن حالت باقی بماند

- حريف يک تذکر دريافت کند

به هيچيک از طرفین امتيازی داده نمی شود وقتی که:

- فن به کار گرفته شده واضع نباشد

- هر دو رقیب همزمان به زمين بيفتند و یا از زمین خارج شوند

- يکی از طرفين به قصد مبارزه خود را به زمين بياندازد

- در حين گلاويز شدن به حريف ضربه وارد کند

- هردو حریف همزمان به هم ضربه وارد کنند

- گلاویز شدن به حريف بدون تحرک

- درخواست وقت استراحت وقتی که رقابت کننده در موقعيت نامناسب باشد

- تلف کردن وقت مسابقه به صورت عمدا"

- بروز رفتار غير ورزشی در برابر داور زمين و سرپيچی از تصميم وی

- نگذاشتن محافظ لثه ، بيرون انداختن محافظ لثه از دهان و يا شل کردن لوازم ايمنی به طور عمدا"

- رفتار رقابت کنندگان پروتکل را تقص کند

- دادن راهنمايی و رهبری کردن مبارزگر در حين مبارزه از خارج از زمين

- حمله به حريف قبل از اعلام شروع و بعداز دستور توقف داور

- ضربه زدن به اعضاء ممنوعه بدن

- ضربه زدن به حريف با استفاده از روشهای ممنوع

- برای خطاهای فنی تذکر داده می شود( 1 امتياز منفی )

- برای خطاهای شخصی اخطار داده می شود ( 2 امتياز منفی )

- از رقابت کننده ای که 3 خطای شخصی داشته باشد سلب صلاحيت می شود ديگر امکان ادامه آن مسابقه را ندارد

- رقابت کننده ای که عمدا" به حريف خود آسيب برساند از شرکت در کل مسابقات سلب صلاحيت می شود و نتايج بدست آمده وی نيز باطل می شود.

تعلیق مبارزه

مبارزه وقتی معلق می شود که :

- یکی از مبارزان به زمين بيفتد و يا از زمين خارج شود(مگر اينکه زمين خوردن وی عمدا" باشد)

- یکی از مبارزان جريمه شود

- یکی از مبارزان آسيب ببيند

- دو شرکت کننده به مدت دو ثانیه به گلاويز شوند و حمله نکنند

- یکی از مبارزه کنندگان عمدا" خود را به زمين بزند و بيش از سه ثانيه در همان حال باقی بماند

- یکی از مبارزان به علت وجود مانعی با بلند کردن دست خود درخواست تعليق کند

- سرداور قضاوت اشتباه یا ناديده گرفتن خطايی را تصحيح کند

- مشکل یا خطری در زمين به وجود آيد

- در صورتيکه نور یا محوطه رقابتها مشکلی ايجاد کند

- پس از هشت ثانیه از دستور حمله همچنان تحرکی از خود نشان ندهند